Jornadas Naturaleza y Bienestar en Soria

17 de Mayo de 2026

Muriel Viejo convierte la naturaleza en medicina: así serán las II Jornadas Naturaleza y Bienestar en Soria

El contacto con la naturaleza ha dejado de ser únicamente una actividad de ocio para convertirse en una herramienta cada vez más reconocida por la ciencia y los profesionales de la salud. En este contexto, el pequeño municipio soriano de Muriel Viejo celebrará los próximos 23 y 24 de mayo las II Jornadas Naturaleza y Bienestar, un encuentro que reunirá a expertos sanitarios, investigadores, terapeutas y ciudadanos interesados en descubrir cómo el entorno natural puede mejorar la salud física, emocional y mental.

La iniciativa está organizada por la Asociación Baños de Bosque y el grupo de investigación Icsalud de la Universidad de Burgos, con el propósito de abrir un espacio de reflexión sobre el papel de la naturaleza en la prevención de enfermedades y en la mejora del bienestar cotidiano.

El auge de los “baños de bosque”

Uno de los ejes centrales de las jornadas serán los llamados “baños de bosque”, una práctica inspirada en la filosofía japonesa del shinrin-yoku, que propone caminar de forma lenta y consciente por espacios naturales para conectar con el entorno a través de los sentidos.

Lejos de tratarse de simples paseos, estas experiencias buscan fomentar la atención plena mediante la observación de los sonidos del agua y del viento, el canto de los pájaros, los aromas del bosque o el movimiento de las nubes. Según sus impulsores, esta conexión consciente con la naturaleza ayuda a disminuir el estrés, mejorar el estado de ánimo y recuperar el equilibrio emocional.

Belén García, integrante de la Asociación Baños de Bosque y promotora del proyecto Amalur Yoga & Nature, asegura que gran parte de la sociedad sufre actualmente un “déficit de naturaleza”. En su opinión, el ritmo acelerado de vida y la sobrecarga mental impiden disfrutar plenamente del entorno. Por ello, defiende la necesidad de recuperar la capacidad de vivir el presente y volver a conectar con los ritmos naturales.

Beneficios físicos y emocionales avalados por la ciencia

Las jornadas también pondrán el foco en las investigaciones científicas que respaldan los beneficios del contacto con el medio natural. Diversos estudios señalan que pasar tiempo en espacios verdes puede reducir los niveles de cortisol —la hormona relacionada con el estrés— y disminuir indicadores asociados a la ansiedad.

Además, algunos investigadores han observado efectos positivos sobre problemas como la hipertensión o la regulación de la diabetes. Otro de los aspectos que se abordarán será el impacto de las fitoncidas, sustancias liberadas por las plantas y árboles que podrían contribuir al fortalecimiento del sistema inmunológico.

La idea de fondo que defienden muchos especialistas es que el ser humano forma parte de la naturaleza y que la desconexión del entorno natural afecta tanto al bienestar psicológico como al equilibrio físico.

Un programa lleno de actividades y experiencias

El encuentro combinará divulgación científica, actividades culturales y experiencias inmersivas en plena naturaleza.

Durante la mañana del sábado se celebrarán mesas de salud y ponencias sobre proyectos terapéuticos que integran el bosque y el entorno natural en distintos procesos de acompañamiento emocional y psicológico. Entre las iniciativas participantes estará Hipótesis Gaia, un proyecto que utiliza el bosque como apoyo en terapia psicológica.

También intervendrán investigadores de la Universidad de Burgos, que compartirán estudios sobre el impacto de la naturaleza en personas con enfermedades crónicas. A ellos se sumarán especialistas como el médico catalán Ferrán Campillo, impulsor de programas de “prescripción de naturaleza” para infancia y embarazo, y Montse Masó, que presentará iniciativas orientadas a combatir la soledad no deseada mediante actividades vinculadas al entorno natural.

La programación incluirá además un mercado de artesanía y proyectos locales, talleres temáticos relacionados con arte en la naturaleza, usos de plantas y acompañamiento con animales, así como una observación solar en el hotel El Cielo de Muriel.

Por la tarde se realizarán dos baños de bosque simultáneos y la jornada concluirá con un concierto del grupo Malavara.

Una red para unir salud y naturaleza

El domingo estará dedicado a un encuentro entre profesionales de los ámbitos sanitario, forestal, educativo y ambiental con el objetivo de impulsar una futura Red de Naturaleza y Bienestar.

Las jornadas también reservarán espacio para la cultura popular local con la tradicional “pelada de los Mayos”, organizada junto a los mozos de Muriel Viejo, reforzando así el vínculo entre territorio, comunidad y entorno natural.

Una propuesta abierta a todos

Las actividades estarán abiertas a todos los públicos y contarán con servicio de ludoteca durante la mañana para facilitar la conciliación familiar. La organización ha informado de que será necesaria inscripción previa hasta completar aforo.

Con estas jornadas, Muriel Viejo aspira a convertirse durante un fin de semana en un referente del bienestar ligado a la naturaleza, en un momento en el que cada vez más expertos defienden que el bosque puede ser también un espacio de salud, calma y reconexión personal.